Isto vai mais além das quase três dezenas de quilos perdidos. Vai muito mais além do número que aparece na balança e da letrinha que está na etiqueta das blusas....
No post de hoje está de volta a rubrica Alimenta a Mente e no segundo artigo desta rubrica (podem ler o primeiro aqui) vou falar-vos do livro Escuta o teu...
Andava eu a navegar pela internet quando encontro um artigo bastante interessante, onde nos falam de dez hábitos – comprovados pela ciência – que trazem felicidade para as vossas vidas....
Actualmente somos confrontados diariamente com as mais diversas informações acerca de alimentação saudável. Temos notícias nos media, reportagens e documentários (tantos), revistas, livros, diversos artigos e vários blogs, instagrams e...
Quem me conhece e me segue, especialmente no instagram, sabe que gosto bastante de ler. É das coisas que mais gosto de fazer quando tenho algum tempo livre. No inverno, acompanhada...
A mudança só resultará quando a fizeres por ti. Só resultará quando tu fores o teu motivo. Tão simples quanto isto. Não adianta que te digam que devias emagrecer ou...
À primeira vista, parece, de certa forma, egocentrismo? Parece! Mas vamos lá tentar esmiuçar isto. Há pouco mais de um ano eu tinha mais 25Kg. Apesar deste número, que até...
Desculpem-me a franqueza e a forma um tanto ou quanto rude com que me vou exprimir, mas isto dos padrões de beleza que a sociedade nos tenta impingir todos os...
Hoje escrevo-vos acerca de algo um pouco diferente mas que contribui tanto para que me sinta bem comigo como optar por uma salada em vez de uma feijoada (que eu...
Hoje, no dia em que completo 26 anos, partilho aquele que considero ser o artigo que todos os que são mais curiosos anseiam ler. Como emagreci 25kg e, no fundo,...
Eu sou a Cátia, tenho 26 anos e tenho mestrado em Psicologia Clínica.
Em 2016 decidi mudar radicalmente o meu estilo de vida e perdi 26kg. Disse adeus à obesidade e olá à saúde e energia. Em Maio de 2017 decidi criar este espaço, onde partilho receitas, coisas que me inspiram e reflexões pessoais.
