mudar de vida: ser saudável e feliz

Coisas da vida

Substituir um hábito antigo: Desafio 21 dias sem açúcar

Substituir um hábito antigo: Desafio 21 dias sem açúcar

Quantos dias preciso para criar um novo hábito? O que é que eu faço? Então e para eliminar um hábito antigo? O que posso fazer para que o meu corpo se desabitue de alguma coisa?   Encontrei respostas para estas questões neste excerto do livro […]

Alimenta a Mente #4: Top 6 de livros que li este ano

Alimenta a Mente #4: Top 6 de livros que li este ano

Este é um Alimenta a Mente diferente. Hoje partilho contigo o meu top 6 de livros de 2017. Estes são alguns dos livros que li este ano e que, de alguma forma me marcaram! Aposto que já os conheces a todos ou quase todos! A […]

Carta à Cátia de 18 anos

Carta à Cátia de 18 anos

Este post é um desabafo. Uma carta com algumas coisas que gostava de dizer a mim própria com 18 anos. Gostava de as dizer não com o intuito de me impedir de cometer os erros que cometi, mas para que estivesse, de certa forma, preparada […]

FARMACIANAWEB: Recebidos

FARMACIANAWEB: Recebidos

No mês de Novembro a FARMACIANAWEB enviou-me alguns produtos (que eu adorei!) e no post de hoje vais ficar a conhecê-los a todos, bem como a minha opinião!     O quê?! Tu ainda não conheces a FARMACIANAWEB?   A loja física – Farmácia de […]

Seis meses de Bem me Quero

Seis meses de Bem me Quero

No passado dia 22 de Novembro o blog completou seis meses de existência! Quando no início de Maio comecei a pensar na ideia de criar um espaço de partilha onde pudesse falar de toda a minha história, dos meus medos, angústias e tudo aquilo que, […]

Passatempo no Instagram: 9 produtos que adoro

Passatempo no Instagram: 9 produtos que adoro

Novembro é o mês em que este meu projecto completa 6 meses. Tendo em conta todo o feedback (bastante positivo) que tenho vindo a receber, achei que não havia melhor forma de assinalar esta data do que a realização de um passatempo. Pois é! Está […]

Alimenta a Mente #3: Officina, da Cláudia Fonseca

Alimenta a Mente #3: Officina, da Cláudia Fonseca

Inicialmente, na rubrica Alimenta a Mente, pretendia partilhar com os leitores do Bem me Quero algumas das minhas leituras e livros que de certa forma me marcaram. No entanto, e porque não é só com os livros que alimentamos a mente, decidi partilhar convosco um […]

25 factos sobre mim

25 factos sobre mim

No post de hoje partilho contigo 25 coisas que muito provavelmente não sabes sobre mim. São 25 factos muito random, alguns deles bastante parvos, mas que achei que seria engraçado partilhar com os leitores do blog, de forma a ficarem a conhecer um pouco mais […]

É muito mais do que aquilo que se consegue ver

É muito mais do que aquilo que se consegue ver

Isto vai mais além das quase três dezenas de quilos perdidos. Vai muito mais além do número que aparece na balança e da letrinha que está na etiqueta das blusas. Trata-se de ganhar saúde, de ter mais energia, de ser mais feliz. De não ficar […]

Alimenta a mente #2: Escuta o teu corpo, da Francisca Guimarães

Alimenta a mente #2: Escuta o teu corpo, da Francisca Guimarães

No post de hoje está de volta a rubrica Alimenta a Mente e no segundo artigo desta rubrica (podem ler o primeiro aqui) vou falar-vos do livro Escuta o teu corpo, da Francisca Guimarães, autora do blog Miss Kale Sabem aqueles livros dos quais ouvem […]